台河原地域福祉会が元気体操を開催

ストレッチで十分身体を伸ばした後は、筋トレ・ボール体操と続きました。膝の曲げ伸ばしが難しい方は、無理なく椅子にかけながら自分のペースで参加。次から次へと動作が変わりますが、皆さん慣れた様子で、準備も素早く協力的に行っていました。恒例の最後の踊りはクリスマスらしく“ジングルベル”。テンポが速く動作が複雑でしたが、息を切らしながら楽しく踊っていました。
今年最後の体操は１２月２６日開催、年明けは１月２３日開催予定です。
～１２月１２日台河原児童館にて