和田河原地域福祉会が健康体操会を開催

体操の前に最勝寺講師からヒートショックの危険性についてお話がありました。冬の浴室は特に注意が必要で、入浴前に湯船の蓋を開けておくなど、浴室を温めておくと良いそうです。
この日は２名が初参加だったので、筋トレやタオル体操も丁寧に解説を交えながら進められました。そのうちのおひとりは「ラジオ体操はやっていたけど、こちらで行う体操は使う筋肉が違う、きつかった」「でもだんだん慣れていくだろうから来月も来ます！」と、話していました。初めてでも自分のペースで続けられますので、地域の皆様ふるってご参加ください。
次回は3月3日です。
～2月3日　和田河原公民館にて