介護サポーターによる“壗下いきいき”が開催

毎月第２・４木曜１時３０分から行っている体操です。今回は、健康づくり課保健師によるフレイル予防とフレイルチェックのお話の後、介護予防サポーターによるストレッチ・筋トレ・脳トレを行いました。壗下の活動の特徴は、水分補給の時間にたくさんおしゃべりをして笑うことです。「飼い犬と散歩したり話したりするから楽しい」「テレビでスポーツを見て応援する」といった、それぞれの元気の秘訣を語り合ったり、最高齢の88歳の参加者は「普段は日本舞踊を習い、前はフラダンスやジャズダンスをやっていた」と話したりと、終始和やかな雰囲気の中行われました。
～6月22日壗下公民館にて