山崎地域福祉会がふれあい広場を開催
| 秋晴れの気持ちよい風が吹く中、体操が始まりました。今回は１年ぶりに健康運動指導士の吉井先生を迎え、フレイル予防教室を行いました。「楽しく始めましょう！」という声掛けのもと、頭や口、体の準備体操をした後、正しいスクワットの姿勢を教わりました。最後には、足踏みをしながら5の倍数で手をたたいたり、はとの童謡をぱ行で歌いました。終始笑い声が聞こえるほど和やかな雰囲気でした。 次回は10/27開催予定です。 ～10月20日 山崎公民館にて |
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