沼田地域福祉会がやさしい体操を実施
| まず初めに30分ほどストレッチを行い、参加者の皆さんはご自分のペースでゆっくり身体をほぐしていきました。その後は、スクワットや片足立ち、バンドを使用した体操で全身の筋肉を鍛えました。とても冷え込んだ一日でしたが、体操後は寒さを忘れるほど体が温まりました。 次回は1月10日（金）の開催です。 ～12月13日沼田公民館にて |
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