山崎地域福祉会がふれあい体操を開催

　今回は健康運動指導士の吉井昭洋氏を講師にお迎えし、「フレイル予防教室」を開催しました。体力測定の振り返りと、座位でできるエクササイズを紹介していただきました。振り返りの際に、「前年度よりも平均年齢が上がっているのに、測定数値が良くなっている！」と伝えられると、会場からは「すご～い」という驚きの声とともに、笑顔が見られました。来年度の測定を楽しみに、この調子で体操に励みましょう！
　次回は1月24日（金）の開催です。
～1月17日山崎公民館にて