狩野スマイル体操クラブを実施

ストレッチ体操や6つの筋肉の体操で十分身体をほぐした後は、コグニサイズラダーに挑戦しました。1・2・3・4…とカウントしながら、3パターンの異なる足の動きに挑戦。慣れてきたタイミングで「3と5のカウントの時は手を叩く」というミッションが追加されると、手と足がバラバラになってしまい「分からなくなっちゃった！」と思わず笑みがこぼれることも。間違えても、介護予防サポーターから「次はこっちの足だよ」と指導を受け、最後まで諦めずに取り組まれていました。
　狩野スマイル体操クラブは、毎月第2・4火曜日13：30～実施しています。
～4月22日狩野公民館にて