からだいきいき岩原を開催

第293回目のからだいきいき岩原が開催されました。準備体操では全身くまなくゆっくりとほぐした後、目や首の体操、タオルを用いた体操、下肢筋トレやきんたろう体操を行いました。介護予防サポーターからは「口を動かすと、誤嚥性肺炎の予防にもなるから運動だけじゃなく、普段から心掛けましょう！」とアドバイスを頂きました。皆さんご自分のペースで体操に取り組まれていました。からだいきいき岩原は、毎月第2・4木曜日の9：30～開催しています。参加費は月200円です。他地域からも大歓迎とのことですので、ぜひご参加ください！
～4月24日岩原公民館にて