台河原地域福祉会が元気体操を開催

　軽いストレッチで全身を伸ばしてから、椅子やボールで負荷をかけたトレーニングを実施しました。フレイルを予防するために、皆さん熱心に取り組んでいました。踊りの時間では、今回は新曲「新庄節」に取り組みました！講師の林さんの動きを真似しながら練習しました。
次回は11月11日（月）の開催です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～10月28日台河原児童館にて