和田河原地域福祉会が健康体操会を開催

介護予防サポーターを中心に、1時間半かけてゆっくり全身を伸ばしました。転倒予防のために足腰の筋トレや、タオルを使用して肩回りのストレッチを行いました。介護予防サポーターから姿勢や呼吸についてアドバイスがあり、参加者は「日頃から気を付けたい」と意気込んでいました。
次回は4月4日（金）の開催です。
～3月7日和田河原公民館にて