沼田地域福祉会がやさしい体操教室を開催
| 初参加の方や久しぶりに参加することが出来た方が仲間入りしたことで、活気のある体操教室になりました。準備体操をみっちり行い、休憩後はラップの芯を利用して軽く全身をマッサージ。土踏まずをこの芯に乗せて転がすのがおススメです！自宅でもテレビを観ながら簡単にできますね。 次回は12月8日（金）開催予定です。 |
～11月10日沼田公民館にて
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