友遊・広町わくわく広場を開催

2023年10月27日 最終更新日時 : 2023年10月27日 msyakyo

「体力測定結果とフレイルにならない為の健康体操」を行いました。市健康づくり課から9月に行った体力測定の結果について話がありました。広町の皆さんは前年度よりも結果が良くなっているとのこと。特に結果が伸びていた方々から「30分散歩をするようにしている」「毎朝ストレッチをしている」と、秘訣をお聞きしました。また、健康運動指導士の吉井昭洋先生からフレイル予防の運動を教えて頂き、皆で行いました。

　～10月25日広町公民館にて

カテゴリー

友遊・広町わくわく広場（広町）、お知らせ・報告、10広町地域福祉会