スマイル体操クラブを実施
| 介護予防サポーターが、ストレッチやコグニサイズなど様々な体操を行いました。最後には、ペットボトルを使ったきんたろう体操筋力トレーニングをし、筋力アップを目指しました。介護予防サポーターから「体操の時は呼吸を止めないことを意識しましょう！」と伝えられ、体操中の呼吸の仕方も教えてもらいました。 スマイル体操クラブは、毎月第2・4火曜日13：30～実施しています。 ～10月22日狩野公民館にて |
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