生駒地域福祉会が健康体操を実施　

2024年11月6日 最終更新日時 : 2024年11月6日 msyakyo

ㅤ当日はあいにくの雨でしたが、いつもと変わらず、体操に取り組みました。まずストレッチで全身の筋肉をほぐした後、膝を高く上げての足踏みやスクワットで下半身を大いに鍛えました。体操の合間には最近の出来事等で会話が弾み、参加者からは「一人で続けるのは難しいけど、みんなと一緒ならできる」と言った声が聞かれました。 　 ㅤ次回は11月16日(土)に開催です。 ～11月2日生駒公民館にて

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お知らせ・報告、23生駒地域福祉会