和田河原地域福祉会が健康体操会を開催
| まず全身のストレッチを行い、しっかりと身体をほぐしました。その後は、片足立ちやスクワット等で下半身の筋肉を鍛え、タオルを使用した体操等を行いました。参加した社協職員は体操についていくのに必死でしたが、参加されている皆さんはスムーズに動かれており、体操の効果を実感します。最後は「逢えてよかった」を手話を交えながら合唱しました。 次回は2月7日（金）の開催です。 ～1月10日和田河原公民館にて |
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