内山健康体操クラブが体操教室を実施
| 体操の初めに「いきいき健康塾テーマ曲」を足踏みしながら歌いました。介護予防サポーターから「歌を歌うと喉が動いて誤嚥の対策になりますよ」と伝えられると、参加者は喉を意識しながら歌いました。タオル体操や貯筋体操も行い、最後には頭の体操をして終了しました。 内山健康体操クラブは、毎月第2・4木曜日の13時30分より行っています。次回は、3月13日（木）で健康運動指導士によるフレイル予防の講話・実技を行います。ぜひご参加ください！ ～2月27日 内山公民館にて |
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