和田河原地域福祉会　健康体操会を再開

今年度はじめての健康体操会です。外歩きと同じ効果のある“片足立ち”や、椅子を使ったロコモ予防の六個（ろっこ）の筋トレを教わり、普段使わない筋肉を効率よく鍛えました。「久しぶりに運動したから気持ちよかった」と晴れやかな笑顔で、みなさん足取り軽く帰っていきました。次回9月3日（金）は、体力測定を行います。

～8月6日　和田河原公民館にて