和田河原地域福祉会が健康体操会を開催

昨日までの春めいた陽気から一転寒い日となり、手先を暖める体操から始まりました。ロコモ予防のストレッチのあとは、椅子につかまり片足立ちで1分間。かなりの運動量でしたが、参加者の皆さんはふらつくこともなく、これまで続けてきた成果がうかがえました。タオルを使った体操を、次回4月1日から再開します。

～3月4日　和田河原公民館にて