沼田地域福祉会が「やさしい体操教室」を開催

スクワット運動の大切さを講師から教わりました。ただやり方を間違えると、膝や腰に負担をかけてしまうので、正しいやり方で行う必要があるそうです。参加された皆さんは、真剣な表情で取り組んでいました。少し時間を延長して、脳トレにもチャレンジ！頭も身体もほぐされた一日でした。
　
　　　　　　～6月10日沼田公民館にて