和田河原地域福祉会が健康体操会を開催　　

７月におこなった体力測定の結果が各自に渡され、その説明が準備体操と筋トレの後に行われました。結果は、65歳以上の平均と比べても握力以外は平均以上でした！市の健康づくり課によると「月に一回の体操でこの結果は出ないので、地域の皆さんが日頃から自宅で体操を取り入れている結果」だそうです。
後半はフレイル予防についてのお話がありました。運動や栄養だけでなく、社会参加で人と交わることが大切とのこと。健康体操会がフレイル予防に大変役立っていることが認識できました。

次回は10月7日（金）開催です。
～9月2日　和田河原公民館にて