山崎地域福祉会がふれあい広場を開催

今回は、年に１度の栄養に関するフォローアップ教室です。管理栄養士から「フレイル予防のために、自分の食生活を見直してほしい」と話があり、必要な食品群が採れているか確認するワークを行いました。その後、ぱせりの会による“理想の食事”について示されたリーフレットが配布され、会場内にサンプルメニューが用意されました。最後に、介護予防サポーターによる金太郎体操と、“逢えてよかった”の手話を行い、頭も身体も充実した半日となりました。
～３月４日　山崎公民館にて