内山健康クラブで運動指導を実施
今回はフォローアップ教室として転倒予防の講座を行いました。はじめに、体力測定の結果について、市健康づくり課保健師から「内山の皆さんはすべて市内平均値より高い」とお褒めの言葉をいただいたのち、運動指導士から「筋肉は意識して動かすことはできないが、動きを意識するように」「歩くときは腰から足を動かすと良い」と具体的なアドバイスが送られました。
～３月９日 内山公民館にて
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