沼田地域福祉会がやさしい体操教室を開催

午前中は土砂降りの雨でしたが、いつもの顔ぶれが集まりました。準備運動の際、足の指でグー・パーをしてよく動かしました。小指が寝ている状態の人は、時々引っ張って起こすようにすると良いそうです。また、紐を使って肩の可動域を広げる運動もしました。「悪天候の中でも参加して良かった」と嬉しい声が聞かれました。
次回は7月14日（金）開催予定です。

～6月9日沼田公民館にて