和田河原地域福祉会が健康体操会を開催

　介護予防サポーターを中心に、足の先から頭まで1時間半かけてゆっくり全身を伸ばしました。転倒予防の足腰の筋トレや、タオルを使用し肩回りのストレッチを行いました。介護予防サポーターから姿勢や呼吸についてアドバイスがあった為、皆さん意識しながら熱心に取り組んでいました。
　次回は12月6日（金）の開催です。
～11月1日和田河原公民館にて